utiliser un coussin lombaire contre le mal de dos

Beaucoup d’entre nous passons la plupart de notre temps assis, que ce soit au bureau, dans la voiture, dans le canapé, etc.. Mais sans un bon fauteuil ergonomique, des douleurs dorsales peuvent rapidement apparaître. Pour prévenir le mal de dos, un coussin lombaire est essentiel.

Il ne s’agit pas d’un simple coussin placé dans votre dos. Il vous apporte le maximum de confort et soulage vos douleurs au dos. D’une forme ergonomique, il sert de barrière entre votre dos et la chaise vous donnant ainsi un maximum de confort. Il permet de corriger et améliorer votre posture.

Et une fois que vous aurez découvert les bienfaits d’un coussin lombaire, vous ne pourrez plus vous en passer! Mais pour ça, encore faut-il bien le choisir. Découvrez nos différents conseils pour trouver le modèle qu’il vous faut

Top 4 des meilleurs coussins lombaires

Ppour les plus pressé, découvrez notre comparatif des meilleurs modèles du moment.

Ergocar Soutien Coussin Lombaire

Notre avis sur ce produit
Ce coussin est juste incroyable, Sa capacité à ajuster sa température en fonction de celui de son utilisateur est juste impressionnante. Nous avons beaucoup aimé le fait qu’il nous contraint à avoir une posture impeccable. Prenez du plaisir à rester assis sur ce coussin, il s’adapte à vos formes naturelles pour vous assurer une aisance unique. Ces housses sont amovibles et lavables, donc plus aucun souci à se faire pour son nettoyage. Ce coussin ergonomique nous permet d’aligner notre dos tout en défendant et en consolidant nos différents muscles. Il peut être adapté à plusieurs supports, ainsi vous pouvez l’utiliser dans votre bureau, votre voiture, votre salon etc…
Ce coussin lombaire sera d’une grande utilité pour votre dos.

HALOVIE Coussin de Lecture

Notre avis sur ce produit
Ce coussin lombaire est parfait. Ce coussin ergonomique nous soulage le dos et corrige notre position sur le long terme. Avec ce coussin les maux de dos ne seront plus que de mauvais souvenirs. Il peut être utilisé de diverses manières sur votre fauteuil, au bureau, dans votre voiture etc… Il peut être réglé sur trois hauteurs, vous permettant ainsi de l’utiliser à plusieurs fins. La particularité de ce modèle est sa capacité à être utilisé pour la lecture sur votre lit, ce qui a longtemps été pénible avec les modèles précédents. Ces housses respirantes vous épargnent les odeurs désagréables et vous offrent une fraîcheur unique, de plus ces dernières sont lavables facilement. Ce coussin est fait pour vous.
En gros ce coussin est fait pour vous soulager et vous donne envie de rester assis pendant plus longtemps tellement il est confortable et souple.

POOTACK Coussin Lombaire

Notre avis sur ce produit
Ce modèle de coussin lombaire est fantastique. Nous avons beaucoup apprécié sa capacité à être fixé sur plusieurs supports. La particularité de ce coussin est sa capacité à s’adapter à la forme de du dos, il s’adapte à votre dos pour lui apporter un confort sans limite. Il convient parfaitement aux personnes qui se plaignent fréquemment de douleurs dorsales et sciatiques, de douleur de coccyx, de grossesses, d’alignement de la colonne vertébrale et pour les personnes qui restent assis pendant de longues heures.
Ce coussin ergonomique vous fera oublier tous les maux relatifs à votre dos, les douleurs du dos ne seront plus que de vieux souvenir avec ce coussin.

Supportiback Coussin Lombaire

Notre avis sur ce produit
Nous avons beaucoup apprécié ce coussin lombaire. Sa capacité à s’adapter aux formes naturelles nous a beaucoup plu ainsi que la possibilité d’être utilisé sur différents supports. Il s’adapte à votre dos et le soulage en lui faisant adopter une bonne position. Avec ce coussin les douleurs au dos ne seront plus que de vagues souvenirs dont vous ne vous souviendrez plus bientôt. Nous avons également apprécié le fait que nous pouvons l’utiliser pratiquement partout où l’on veut (au bureau, à la maison, dans la voiture…). Il a été conçu spécialement pour garantir à son utilisateur une grande satisfaction.
Il a été spécialement pour des personnes qui passent beaucoup de temps assis, très recommandé aux étudiants, aux enseignants, aux employés de bureau, aux femmes enceintes et aux personnes qui passe beaucoup de temps assis.

Nos conseils pour choisir un coussin lombaire

Maintenant que vous connaissez le fonctionnement des meilleurs modèles ainsi que leurs avantages, Voici quelques critères qui devront vous faciliter le choix.

  • La matière de fabrication

Il est très capital de s’assurer de la qualité de la matière ayant servie à la conception de votre coussin car elle détermine la souplesse et le confort pour l’utilisateur.

  • Les housses du coussin

Les housses sont à vérifier car certains d’entre eux sont amovible et lavable, assurer vous alors de choisir un coussin dont le lavage ne vous posera aucuns soucis.

  • La capacité d’ajustement

Certains modèles de ces coussins sont adaptables à plusieurs supports, vous permettant ainsi de l’utiliser sur différents moments, mieux encore de l’utiliser partout ou vous allez.

En dehors des critères cités plus haut, nous avons également d’autres que vous devez prendre en compte pour un choix optimal.

  • Le prix du coussin

Choisissez votre coussin lombaire en fonction de votre budget, car vous ne devez pas acheter un coussin avec un prix excessivement élevé pour après avoir des regrets sur le prix

  • Le format

Le format du coussin est capital, il détermine sa capacité à s’adapter sur plusieurs formats. Un coussin trop grand ne pourrait pas être ajusté correctement sur une chaise de petite taille.

Quel est l’intérêt d’un coussin lombaire?

L’avantage principal d’un coussin lombaire est la disparition totale des maux de dos, il soulage de façon très efficace toutes les douleurs musculaires liées au fait de rester beaucoup assis. De plus il vous force à adopter une posture parfaite sur le long terme. Un coussin est très pratique, il vous permet d’effectuer tous vos déplacements en ayant un maximum de confort. Sa capacité à être ajusté à plusieurs supports vous permet de l’utiliser dans votre bureau, dans votre canapé dans votre voiture, lors de vos voyages que ce soit en avion, en train ou par tout autre moyen de transport. Ce coussin est très recommandé lorsque vous passez beaucoup de temps assis, il est idéal pour les étudiants, les personnes qui passent beaucoup de temps dans une voiture, les employés de bureau ou les personnes en fauteuil roulant.

Faut-il choisir un coussin lombaire chauffant pour bien soulager son dos ?

La thermothérapie est un remède efficace contre les maux de dos, car elle améliore la circulation sanguine, ce qui permet aux nutriments et à l’oxygène de se déplacer vers les articulations et les muscles. Cela peut être intéressant si un coussin ajoute les propriétés de cette thérapie à sa capacité de soutien. La chaleur diffusée aidera à réparer les muscles endommagés, mais également à soulager l’inflammation et la raideur du dos.

Le coussin lombaire est-il comme une attelle posturale ?

Non. Les coussins lombaires sont conçus pour être fixés au siège et ont vocation à procurer un soutien pour atténuer le stress musculaire et favoriser une bonne posture en position assise. En revanche, une attelle dorsale se porte autour de la taille et aide à stabiliser les muscles en fournissant le soutien nécessaire.

Les orthèses dorsales sont généralement recommandées pour les affections plus sévères telles que les hernies discales, dans le cadre de la récupération après une intervention chirurgicale. Ils sont également prescrits pour les personnes réalisant des travaux physiques intenses qui sollicitent les muscles du dos.

Le coussin lombaire affaiblit-il les muscles ?

Contrairement à l’idée qui est véhiculée, un coussin lombaire ne provoque pas un affaiblissement des muscles. Il fournit simplement un soutien et favorise une bonne posture, ce qui vous permet de ne plus adopter de mauvaises habitudes d’assise. Plutôt que d’affaiblir les muscles tendus, l’oreiller lombaire les soutient tout en vous aidant à renforcer les plus faibles ; ceci par sa capacité à vous redresser.

Dois-je voir un médecin pour acheter un oreiller lombaire ?

Non. Les oreillers lombaires peuvent facilement être achetés sans ordonnance dans le commerce ou en ligne. Si vous avez des douleurs chroniques ou des problèmes de dos tels qu’une lombalgie, une sciatique ou une hernie discale, vous devriez par contre consulter un professionnel de santé (en particulier un orthopédiste ou un chiropraticien) pour obtenir une recommandation, car un mauvais coussin pourrait aggraver davantage votre état.